Як не крути, але понеділок — ідеальний день, аби розпочати впроваджувати нову звичку в своє життя. Тому якщо ви досі не можете організувати свій час для того, аби займатись фізичною активністю регуляно, ми підготували для вас добірку корисних додатків, які допоможуть охочіше займатись спортом, відстежувати показники здоров'я та ділитись успіхами.
Отже, завантажуйте:
Zombies, Run! — веселий додаток до бігу, де звуковий супровід створює ілюзію, що за тобою женеться натовп розлючених зомбі. Sworkit Lite — додаток, що дає доступ до персоналізованих відеотренувань з функціонального тренування, кардіо, йоги чи стретчингу, які для вас проведуть зірки зі спортивної галузі. Yoga Studio — це проста та зрозуміла програма для занять зарядкою та суглобовою гімнастикою, заснованих на канонах йоги. Проте — без зайвого поглиблення у філософію чи просвітлення. Тренування для дому — назва цього додатку говорить сама за себе! Тут ви знайдете методики, які прокачають ваші м'язи, навіть якщо ви будете займатись по кілька хвилин на день в домашніх умовах. BetterMe: Health Coaching — в українському застосунку, котрий запрошує до фізичної активності абсолютно усіх. Він містить персоналізовані програми тренувань, розраховані на будь-який смак (від боксу до танців і пілатесу) та рівень фізичної підготовки. Тут є й окремі тренування для людей на візках, користувачів похилого віку, вагітних і дітей.
